刘景平介绍，预防龋齿首先要从婴幼儿的口腔清洁习惯入手。在婴幼儿乳牙萌出前，家长应每日为其清洁口腔。第一颗乳牙萌出后，家长可以用无菌纱布蘸生理盐水或白开水擦洗牙齿，或用专用指套牙刷通过“画圈”方式帮助婴幼儿刷牙并按摩牙龈。多颗乳牙萌出后，要更换儿童牙刷用同样的方法帮助其清洁口腔。

“当孩子开始萌出乳磨牙时，一些乳磨牙表面有凹凸不平的缝隙，这些缝隙是窝沟，细菌极易在这里堆积。”刘景平说，进行窝沟封闭可有效预防窝沟龋发生。3至5岁是儿童各类龋病的高发期，除窝沟龋外，该阶段儿童的牙弓开始发生变化，出现牙间隙，因此易造成食物嵌塞，引发邻面龋。刘景平提醒家长，早期龋病治疗时间短、痛苦小、效果好。如果不及时治疗，会影响后续的恒牙发育，导致颌骨和牙齿排列的问题，从而影响儿童身心健康。

“蛋糕、糖果、饮料等含糖量很高的食品都是孩子爱吃的，如果食用后不能及时有效做好口腔清洁，高糖分容易粘在牙齿上，最后代谢成酸，使牙齿脱钙龋坏。过度精细的食物也会使儿童咀嚼功能弱化，影响口腔健康。”刘景平建议，儿童应平衡膳食，多吃蔬菜、新鲜水果和粗粮等纤维含量高、营养又丰富的食物，既有利于牙齿自洁，不易患龋齿，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。