中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》明确提出：实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。内蒙古自治区教育厅、呼和浩特市教育局相继出台政策，迅速作出部署，自2025年春季学期开始积极落实。
连日来，记者走访首府多所中小学校了解到，各中小学校通过体育课增加至每天一节、课间由10分钟延长至15分钟、创新体育活动形式等举措，推动实施学生体质强健计划，不仅帮助学生在体育运动中享受乐趣、增强体质，更在团队协作中健全人格、锤炼意志，让体育教育真正成为落实立德树人的生动实践。
分级活动 点燃运动热情
3月20日上午，随着清脆的下课铃声，武川县第三小学的操场瞬间变成沸腾的海洋。该校针对不同年龄段学生的身心发展特点，精心设计了分级体育活动，让校园充满生机与活力。
“注意防守！”篮球场上，六年级学生李明阳一边擦汗一边与队友交流战术。他告诉记者：“我们班今天约了3场友谊赛，下节课间还要转战乒乓球台。我们现在每天都很期待大课间，跳绳、羽毛球、排球轮流玩，根本停不下来。”
记者在该校操场上看到，六年级同学在篮球对抗赛中，奔跑、传球、投篮一气呵成，尽显青春的力量与激情；五年级同学在长绳间灵活穿梭跳跃，配合默契，整齐的节奏展现了团队协作的精神；四年级同学在绿茵场上追逐奔跑，抢断、传球、射门……汗水在春日里尽情挥洒；三年级跳格子区传来阵阵欢笑声，同学们像跳跃的音符在方格间舞动；二年级同学快速甩动短绳，绳子在空中划出一道道优美的弧线；一年级“小萌娃”们正在进行沙包大作战，五颜六色的沙包在空中划出美丽的抛物线，欢乐的笑声回荡在校园上空。
“我们通过科学设置运动强度和密度，确保每个孩子每天运动不少于2小时。”该校体育老师表示，学校以“阳光体育”为核心理念，构建了“三阶递进式”大课间课程体系。低年级以趣味游戏为主，中年级侧重技能培养，高年级强化团队竞技，涵盖了耐久跑、跳绳、力量训练、拉伸等环节，有机融合耐力、力量、柔韧性训练，兼顾趣味性与实效性，切实把健康第一的教育理念落到实处。
课程创新 激发运动活力
清晨，伴随着悠扬的旋律和铿锵有力的励志口号，赛罕区锡林南路小学的学生走向操场，开始了20分钟的早锻炼。同学们在操场中间进行回字形跑步、开合跳、燃脂操等运动，开启元气满满的一天。
“锡林南路小学采用‘3+1+1’和‘4+1’的活动模式，将早锻炼、上下午30分钟大课间、小课间、常规体育课和延时体育活动课有机结合，确保每天一节体育课，全面落实阳光体育两小时。”该校副校长陈卫东告诉记者。
上午第二节课下课铃声过后，融合传统与现代的大课间操成为校园一道充满朝气的风景线。学生们随着《七彩阳光》与《校园五禽戏》的旋律舒展肢体，既有体操的韵律美，又彰显青春活力。
大课间结束后，四年级（10）班学生在操场上玩起了“打龙尾”游戏。同学们或排成长龙蜿蜒行进，或在圈外手持软排球轮番掷击，欢声笑语此起彼伏。史宸远同学兴奋地分享道：“现在每天都有体育课，既能交朋友又能强身体，感觉我们班更团结了！”
足球场上，小球员们正在练习绕行障碍物动作，他们在球场上来回穿梭，身姿灵活，教练在一旁耐心地指导，不时吹响哨子，纠正着球员们的动作。
“为了丰富孩子们的体育活动，学校成立了篮球、足球、排球、武术等体育特色社团，每学期组织社团招新活动，让学生根据自己的兴趣爱好自由选择。同时，还开设了丰富多彩的体育课程，引进了射箭、射击、乒乓球等校外优质资源，确保每位学生每天都能享受至少2小时的阳光运动时光，让他们在运动中释放激情。”锡林南路小学教导处副主任张国忠说。
在新城区团结小学，下课铃刚歇，四年级（2）班的教室里便传来清脆的落子声。学生们三个一群五个一伙地围在一起，一个棋盘、两盒棋子，几个“足智多谋”的军师，两方快乐地“对决”，动手动脑，愉悦身心。
“小小的棋局里蕴含着丰富的道理，下棋能够让孩子们从中明白‘走好每一步’的人生哲理。”该班班主任表示，有了丰盛的课间室内外游戏，可以让孩子们在玩中学习，在玩中成长。
据了解，丰富多彩的体育活动已经成为该校校园文化的重要组成部分。晨跑小课堂、下五子棋、跳棋等课间益智活动，不仅强健了学生的体魄，还提升了他们的思维敏捷性和团队协作能力。
走进玉泉区清泉街小学，田径场上奔跑的身影、教学楼前跃动的身姿、此起彼伏的欢笑声，让校园里活力四射。
据了解，清泉街小学优化课程设置、丰富课间活动，保证每天一节体育课，让学生在校园中动起来，激发学生的锻炼热情。
每天清晨，伴随着初升的朝阳，学校有氧运动准时拉开帷幕。听到集队号，学生们迅速集合，各班整整齐齐地在操场上排好队伍。在富有节奏的音乐声中，学生们开始进行慢跑、热身操等晨练项目。25分钟的晨练让学生们快速摆脱清晨的慵懒，以饱满的精神状态投入到新一天的学习生活中。
学校每天有两个15分钟课间活动。在这段时间里，学生们可以自由选择跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球、跳方格等活动，放松身心，缓解课堂学习的疲劳。
每天下午的30分钟“阳光大课间”是保障学生在校期间综合体育活动2小时的重要环节。学校结合自身特色为学生们设置了多元拓展的运动空间。《少年志》展现出中华武术的独特魅力；欢快的《少年》自编操，以动感的音乐、灵动的身姿，尽显青春活力；足球、篮球等球类活动，更是让学生们在球场上尽情奔跑、挥洒汗水，享受着团队运动的乐趣。
学校按照学段年级特点，每学期安排不同的课程内容，开设了足球、篮球、乒乓球、羽毛球等球类课程，激发学生对体育的兴趣，培养学生的运动技能。
此外，学校还给家长发放了《清泉街小学体育锻炼倡议书》，鼓励家长每天陪孩子进行至少30分钟的户外运动，如散步、慢跑、亲子瑜伽、跳绳等。学校定期开展家长开放日活动，邀请家长观摩学校体育课程和活动，了解孩子在校运动情况。
精准施教 促进体能优化
在内蒙古工业大学附属小学（呼哈路小学），体育教育同样充满了创新与活力。学校不仅确保了体育课程的全面覆盖，包括田径、球类、体操、武术等多个项目，还引入了AI技术，通过智能设备收集学生的运动数据，生成个性化报告，助力教师精准施教。不仅如此，该校还推出了“共享体育器材”计划，高效利用课间，激发学生们的运动兴趣。这些创新举措的实施，使得学生们的体质得到了明显提升，运动参与度和成就感显著增强。
“新学期校园内增加了许多设施，例如沙包、跳绳和轮胎等。跳绳可以锻炼我们的节奏感，沙包可以锻炼我们的协调性。学校新增的这些设施有助于我们身心健康成长，让我们的学校生活变得更加丰富多彩。”内蒙古工业大学附属小学（呼哈路小学）学生高子轩说。
在内蒙古大学附属小学，延长后的阳光大课间活动特色鲜明、亮点纷呈。大课间练习内容丰富多样，周一至周五各有侧重。学校还结合音乐教学，帮助学生掌握动作要领，并根据不同年级特点控制练习难度，让每位学生都能收获成长。
除了常规大课间活动，学校还充分利用碎片化时间开展特色运动项目。晨间的“体能加油站”包括武术操练、花样跳绳、耐力跑道等项目，锤炼学生体魄，提升精气神；课间十五分钟的“跨学科游乐场”，将跳房子与数学口算相结合，交通、消防、环保主题大富翁游戏融入安全教育与环保理念，让孩子们在玩乐中学习。学校开设下午延时服务的“班主任运动工坊”，由班主任与体育教师打造“室内体能操+户外团队游戏”套餐，保障运动时长与质量。
自阳光大课间活动升级以来，校园内充满欢声笑语。学生们在运动中增强了体质，培养了坚韧性格和团队合作精神。
运动“加时”，快乐“加倍”，记者在采访中看到，不少学校积极落实国家、自治区、市要求，结合本校实际情况，因地制宜地开展体育运动，营造浓厚的体育锻炼氛围，设置多样化的体育锻炼课程，实施激励性的体育锻炼评价体系，让每个学生都能享受体育的乐趣，为学生们的成长加油。（记者 杨彩霞 杨永刚 王中宙 实习记者 若谷）
